Wzbogać swój dzień odrobiną naturalnej świeżości – Herbata zielona
Sprawdź produkty: Herbata zielona
Pochodzenie i właściwości herbaty zielonej
Herbata zielona jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie, znana ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Pochodzi głównie z Chin oraz Japonii, gdzie jest produkowana ze specjalnie przetworzonych liści krzewu Camellia sinensis. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i jasnozielonym kolorem. W przeciwieństwie do innych herbat, zielona jest minimalnie przetwarzana, co pozwala zachować pełnię jej składników odżywczych, takich jak polifenole, katechiny i witaminy.
Korzyści dla zdrowia
Herbata zielona od wieków znana jest z wielu właściwości prozdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, pomaga w walce z wolnymi rodnikami i zmniejsza ryzyko różnych chorób, takich jak rak czy choroby serca. Regularne spożywanie herbaty zielonej może także przyspieszyć metabolizm i pomóc w procesie odchudzania. Ponadto, działanie antybakteryjne herbaty zielonej pomaga w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej i zapobiega infekcjom.
Sposoby przyrządzania i konsumpcji
Herbatę zieloną najlepiej zalewać wodą o temperaturze około 80 stopni Celsjusza, unikając wrzącej wody, która może spowodować gorzki smak napoju. Liście herbaty zielonej można parzyć kilkukrotnie, zachowując pełnię jej smaku i właściwości. Można również dodawać do herbaty zielonej różnego rodzaju składniki, takie jak miód, cytryna czy imbir, aby wzbogacić jej smak i wartości odżywcze. Herbatę zieloną można też stosować w kosmetyce, na przykład jako tonik do twarzy, który pomaga w zwalczaniu trądziku i nawilża skórę.
Szukasz taniej kawy? Rusz głową i kupuj taniej z Okazje Tygodnia! Promocje kawa
Zobacz też artykuły na temat Moda damska, męska i dziecięca
